BODY. SPIRIT. MIND.
HEALTHY LIFE
Bewegt und Gesund
StaY fit
Den Herausforderungen des Alltags gewachsen sein
BALANCED BODY
Bewegen und Wohlfühlen
personal trainer
Individuell und persönlich
Mein Angebot an dich
Als Kursleiterin biete ich verschiedene Kurskonzepte an sowie auch Training im Betrieb oder auch individuelles Einzeltraining.
Deepwork
Das Ganzkörper-Workout
Wer seine Ausdauer und Kraft verbessern möchte, dem biete ich Deepwork-Training als actionreiche Alternative zu Yoga und Pilates an.
Rücken Fit
Das Kräftigungstraining für den Rücken
Für einen gesunden Rücken braucht es starke Rumpf-und Tiefenmuskulatur sowie flexible Faszien und Muskeln. Dazu biete ich ein abwechslungsreiches Programm an.
PILATES
Das Haltungstraining für eine starke Mitte
Beim Pilates werden vor allem die tieferliegenden Rumpfmuskeln wie Beckenboden, Bauch und Rücken trainiert. Das Training verbessert die Körperhaltung und das Körperbewusstsein.
Training im Betrieb oder Persönlich
Meine Trainingsprogramme bringe ich auch gerne zu Ihnen in die Firma oder gestalte ein individuelles Training zu Hause oder gerne auch Outdoor.
probier dich aus!
Kursgebühren
Hier kannst Du alles reinschreiben, um Deine Gebührten zu erklären.
Deepwork
€15/h
subscription
Rücken Fit
€15/h
subscription
Pilates
€15/h
subscription
Personal Training
€85/h
subscription
